إخسر وزنك  ببعض الطرق الغريبة

تنتشر كل فترة بعض الصرعات والحميات والطرق الغريبة لخسارة الوزن، والتي  تعجب و تناسب 

البعض، بينما لا تعجب أو  تناسب البعض الآخر.

إليكم بعض الحيل والطرق الغريبة في الحميات الغذائية التي قد تساعدكم على خسارة أوزانكم

حمية شانغري-لا : اشربو 1-3 ملاعق كبيرة من الماء والسكر، أو 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون 

الخفيف مرتين يومياً بين الوجبات ، فسيقوم ذلك بتخفيف الرغبة بالأكل ، وسيقلل من الوزن الذي يستقر 

عليه الوزن طبيعياً .

فطور الكيك : يعتقد العلماء أن  تناول الحلويات في الصباح يساعد في منع الرغبة بتناول الحلويات بقية 

اليوم.

تناولو الحلويات خلال الطهي أو تحضير الطعام : إن كنتم تميلون لتذوق الطعام أثناء تحضيره ، 

فستكسبون الكثير من الوزن والسعرات الحرارية دون الانتباه لذلك ، لذا ينصح بعض الخبراء بتناول 

الحلويات الصلبة كالكاندي أثناء الطهي ، فستشغلون براعم التذوق بهذه الطريقة وتمنعونها عن تناول 

الطعام أثناء تحضيره .

و بأمان الله أترككم