الرئيسية » المرأة والأسرة (صفحه 4)

المرأة والأسرة

فوائد الجزر ومنافعه

  الجزر  نبات جذري من الفصيلة الخيمية .  يستفاد من جذره الموجود في التربة .  وهو ثنائي الحول وله عدة ألوان أرجواني وأرجواني محمر وأصفر وقريب من الأبيض.  وكلما كان الجزر …

أكمل القراءة »

فوائد زيت اللوز الحلو

زيت اللوز الحلو هو واحد من أكثر الزيوت العطرية شهرة وانتشارا ويستخرج من بذور نبات اللوز الذي يحتوي على القليل من الزيوت وله رائحة خفيفة ولون أصفر خفيف , ويختلف زيت اللوز …

أكمل القراءة »

تنشيط عملية الأيض في دقائق

 تنشيط عملية الأيض في دقائق من خلال هذه الاستراتيجيات الفعالة التالية تناول الإفطار لا تتخطو وجبة الإفطار أبداً .  فهذه الوجبة ستمنعك من التهام كميات كبيرة من الطعام في وجبة …

أكمل القراءة »

الفلفل الحار فيه دواء لكل داء

الفلفل الحار فيه دواء لكل داء   يعد الفلفل الحار صيدلية دوائية واسعة ، فهو من ناحية يستخدم كفاتح للشهية ، ويساعد علي الهضم ، ويمكن الشرايين والاوردة الدموية من استعادة مرونتها ، ومن ناحية اخرى …

أكمل القراءة »

الخس

 المحتويات – يحتوي الخس على قليل من البروتين والسكر وعلى الألياف والأحماض العضوية وهو قليل الحريرات. إضافة إلى الكثير من الكبريت والسليكون . الفوائد والاستعمالات– كما كل الخضار الورقية ذات اللون …

أكمل القراءة »

السبانخ

المحتويات – يحتوي السبانخ على البروتين، الأحماض العضوية، الألياف، الأملاح المعدنية والفيتامينات (حريراته 22ك.ك). الفوائد والاستعمالات – يعتبر السبانخ من أغنى مصادر الكاروتين (الفيتامين A)، وهو غني بالكلوروفيل، لذلك يعتقد …

أكمل القراءة »

كيفيـة تقويـة جهـاز المناعـة عن طريـق الغـذاء المتـوازن والصحـي

كيفيـة تقويـة جهـاز المناعـة عن طريـق الغـذاء المتـوازن والصحـي إن سوء التغذية من أحد العوامل التي تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي. فعندما يضعف جهازك المناعي فإن مدى جودة تغذيتك تساعد …

أكمل القراءة »

ظاهرة راينود برودة الأطراف

ظاهرة راينود برودة الأطراف ظاهرة (راينود) Raynaud’s:هي اضطراب يسبب حدوث الانقباضات في الأوعية الدموية الصغيرة عند نهايات الأطراف، لدى حدوث تغيرات في درجات الحرارة من الدفء إلى البرد .  ويؤثر …

أكمل القراءة »